Araştırmalar, İbn-i Sina’nın önerdiği bazı bitkilerin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini doğruluyor…
Batı’da Avicenna olarak tanınan İbn-i Sina, Orta Çağ İslam dünyasının en önemli hekimlerinden biri olarak biliniyor.
İbn-i Sina, şifalı bitkileri ve besinleri, vücudun dengesini sağlamak ve hastalıkları tedavi etmek amacıyla kullanmıştır.
İşte, İbn-i Sina’nın önerdiği bazı şifalı bitkiler, besinler ile kullanım amaçları ve modern bilimsel karşılıkları…
1. SARIMSAK
İbn-i Sina, sarımsağı sindirim sistemini düzenlemek amacıyla önermiştir.
Modern bilimsel araştırmalar, sarımsağın antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu gösteriyor.
2. ZERDEÇAL
Zerdeçal, vücutta biriken fazla sıvıların atılmasına yardımcı olmak ve sindirim sistemini düzenlemek amacıyla kullanılmıştır.
Modern bilimsel araştırmalar, zerdeçalın içerdiği kurkumin sayesinde güçlü antioksidan ve anti-inflamatuar etkiler gösterdiğini ortaya koyuyor.
3. ZENCEFİL
Zencefil, sindirim sistemini uyarıcı ve mide bulantısını giderici özellikleriyle kullanılmıştır.
Modern araştırmalar, zencefilin mide düzenleyici, bulantı giderici ve antioksidan etkilerini doğruluyor.
4. SAFRAN
Safran, ruh halini iyileştirme ve uyku düzenini sağlama amacıyla kullanılmıştır.
5. ANASON
Anason, sindirim sorunlarını gidermek ve öksürüğü hafifletmek amacıyla önerilmiştir.
Modern çalışmalar, anason yağının spazm çözücü ve öksürük bastırıcı etkilerini gösteriyor.
6. REZENE
Rezene, sindirim sorunlarını gidermek ve gaz problemlerini azaltmak amacıyla kullanılmıştır.
Modern bilimsel araştırmalar, rezenenin sindirimi kolaylaştırıcı ve solunum yollarını rahatlatıcı etkileri olduğunu gösteriyor.
7. ÇÖREK OTU
Çörek otu, bağışıklık sistemini desteklemek ve mikrop öldürücü özellikleriyle kullanılmıştır.
Modern çalışmalar, çörek otunun geniş yelpazede mikrop öldürücü ve bağışıklık düzenleyici etkileri olduğunu gösteriyor.
8. ZEYTİNYAĞI
Zeytinyağı, yaraların temizlenmesi ve diş eti rahatsızlıklarının tedavisi amacıyla önerilmiştir.
Modern bilimsel araştırmalar, zeytinyağının kalp dostu ve antioksidan özelliklere sahip olduğunu gösteriyor.
9. CEVİZ VE BADEM YAĞI
Ceviz ve badem yağı, kulak, burun ve sinüs sorunlarının tedavisinde kullanılmıştır.
10. ELMA
Elma, ödem azaltma ve solunum yolu rahatsızlıklarında destek amacıyla kullanılmıştır.
Modern bilimsel araştırmalar, elmanın antioksidan kapasitesi ve lif içeriği nedeniyle sağlık açısından değerli bir besin olduğunu gösteriyor.
11. HATMİ ÇİÇEĞİ
Hatmi çiçeği, solunum yolları hastalıklarında tavsiye edilen bir bitki.
Günümüzde öksürük ve bronşit gibi solunum yolu rahatsızlıkları için kullanılıyor.
12. KARANFİL
Karanfil, sindirimi kolaylaştıran ve ağız sağlığına iyi gelen bir bitki olarak tanımlanmıştır.
13. TARÇIN
Tarçın, soğuk algınlığı, sinirsel durumlar ve kan şekerini dengeleme amacıyla kullanılmıştır.
Modern araştırmalar, tarçının antibakteriyel etkileri ve kan şekeri düzeylerini dengeleme potansiyelini gösteriyor.
14. SEMİZOTU
Semizotu, vücutta biriken fazla sıvıların atılmasına yardımcı olmak ve sindirim sistemini düzenlemek amacıyla kullanılmıştır.
Modern bilimsel araştırmalar, semizotunun antioksidan özelliklere sahip olduğunu ve sindirimi kolaylaştırdığını gösteriyor.
15. ŞALGAM
Şalgam, sindirim sistemini uyarıcı ve mide bulantısını giderici özellikleriyle kullanılmıştır.
Modern kullanımda, mide düzenleyici ve sindirimi kolaylaştırıcı etkileri bilinmektedir.
16. ENGİNAR
Enginar, karaciğer destekleyici ve sindirim düzenleyici özellikleriyle kullanılmıştır.
Modern çalışmalar, enginarın karaciğer sağlığını destekleyici etkilerini ortaya koymaktadır.
